Apakah Mengemudi Setiap Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan?

Minimnya pergerakan saat mengemudi  bisa meningkatkan risiko varises, pembengkakan kaki, hingga deep vein thrombosis (DVT), yaitu penggumpalan darah di pembuluh vena yang berbahaya jika tidak segera ditangani.

• Stres dan Kelelahan Mental

Menghadapi kemacetan, pengendara yang ugal-ugalan, serta tekanan untuk sampai ke tujuan tepat waktu dapat meningkatkan kadar stres. Stres berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional.

• Risiko Penyakit Jantung

Kurangnya aktivitas fisik akibat mengemudi dalam waktu lama juga berkontribusi pada peningkatan kadar kolesterol dan obesitas, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

• Gangguan Penglihatan

Menatap jalan secara terus-menerus, terutama dalam kondisi pencahayaan yang kurang optimal atau saat berkendara di malam hari, dapat menyebabkan ketegangan mata. 

Cara Mengurangi Dampak Negatif Mengemudi Setiap Hari

Agar aktivitas mengemudi tetap nyaman dan tidak berdampak buruk bagi kesehatan, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. Berikut beberapa cara untuk mengurangi dampak mengemudi harian;

• Atur Posisi Duduk dengan Ergonomis